禁區 防守

「防守3秒違例」是NBA才有的規則，是指「防守方球員不得離開自己對位的球員超過一隻手的距離，並持續站在禁區3秒以上」，用白話文來說就是「防守者 ...

假設防守者交換防守，丙球員在切出禁區外之同時，乙球員同樣. 以右後轉身往高位切出要球，甲球員 ... 以甲球員在45 度持球，乙球員在有球邊向禁區閃切後到無球邊低位.

五星訓練專書(p169)禁區防守訓練. 【Defending the Flash Post Drill】. Bob Knight 教練. Indiana University , Bloomin...

在NBA中，“防守三秒”規定是指防守球員站在三秒區內防守時，如果裁判認定他“並沒有 ... 禁區位置. 指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三 ...

網友來信問道：對手低位硬扛，怎麼樣才算犯規？假如防守方用手推允許嗎？在禁區卡位要球準備單打了，怎麼樣防守較適合等等；就讓我們去逐一討論吧。